Uwaga: Poniższy artykuł pomoże Ci w: Google Fit w nowej odsłonie: minuty ruchu i punkty tętna
Firma Google wydała aktualizację swojej aplikacji Google Fit na systemy Android i Wear OS, przeprojektowując ją na podstawie zaleceń partnerów badawczych.
Google nawiązało współpracę z Amerykańskim Towarzystwem Kardiologicznym (AHA) i Światową Organizacją Zdrowia (WHO), aby lepiej zrozumieć naukę stojącą za aktywnością fizyczną i opracować na jej podstawie algorytm, który pomoże użytkownikom poprawić swoje zdrowie.
W tej aktualizacji Google wprowadziło Przenieś minuty I Punkty serca funkcje, które przyznają Ci punkty za aktywności — motywując Cię do pozostawania aktywnym tak długo, jak to możliwe.
Przenieś minuty
Opierając się na idei „siedzenie jest nowym paleniem” i „bez bólu nie ma efektów”, Google zachęca do większej aktywności fizycznej i rzadszego siedzenia.
Zarobiłeś Przenieś minuty dla każdej aktywności — czy to wchodzenie po schodach zamiast korzystania z windy, czy spacer zamiast wypicia filiżanki kawy. Im więcej się ruszasz, tym więcej Przenieś minuty zarobiłeś.
Dowiedz się więcej: Urządzenia zgodne z systemem Android 9 Pie; Zapisy na wersję beta funkcji cyfrowej równowagi; 40 funkcji systemu Android Pie; Android Pie 9 (edycja Go)
Punkty serca
Aplikacja Google Fit nagradza jeszcze bardziej, gdy pracujesz sercem. Za każdą minutę umiarkowanej aktywności otrzymasz punkt. Użytkownicy otrzymają dwa razy więcej punktów, jeśli aktywność będzie bardziej intensywna.
Z założenia więcej punktów zdobywasz biegając lub boksując niż wyprowadzając psa na spacer.
Według partnerów Google — AHA i WHO — zaleca się 30 minut szybkiego marszu 5 razy w tygodniu, ponieważ zmniejsza to ryzyko chorób serca, poprawia sen i zwiększa ogólne samopoczucie psychiczne.
Google Fit automatycznie wykrywa aktywność — bieganie, jazdę na rowerze, ćwiczenia i inne — za pomocą czujników smartfona lub smartwatcha i szacuje liczbę aktywności. Punkty serca być wynagrodzonym.
Możesz dostosować swoje aktywności. Powiedzmy, że bardziej interesuje Cię ogrodnictwo, wioślarstwo, piłka nożna lub jakikolwiek inny rodzaj ćwiczeń, możesz wybrać to za pośrednictwem aplikacji, a Google Fit będzie zliczać Twoje Przenieś minuty I Punkty kardiologiczne.
Aplikację Google Fit można także zintegrować z innymi aplikacjami, takimi jak Strava, Runkeeper, Endomondo i MyFitnessPal.
Użytkownicy zaczną dostrzegać nowe funkcje w aplikacji Google Fit na telefony z systemem Android lub w zegarkach Wear OS by Google Watch już w tym tygodniu.
Przeczytaj więcej: Jak wyłączyć dostęp do lokalizacji dla określonej aplikacji na iPhonie i Androidzie
