Praktycznie wszystko, co musisz teraz zrobić, obejmuje wyświetlacz. Sprawdzasz pocztę, dzwonisz do kogoś, wysyłasz wiadomość itp. Próbujesz się odciąć, ale zawsze jest coś, co sprawia, że odblokowujesz telefon.
Cały czas spędzany przed ekranem może mieć swoje wady, ale konfigurując cyfrową równowagę na urządzeniu z Androidem 10, możesz kontrolować czas spędzany na ekranie.
Jak uzyskać dostęp / włączyć cyfrową równowagę w systemie Android 10
Aby włączyć cyfrową równowagę, przejdź do:
- Ustawienia Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska Pokaż swoje dane Trzy kropki (prawy górny róg) Zarządzanie danymi Codzienne użytkowanie urządzenia
Jeśli chcesz mieć szybszy dostęp do Cyfrowej równowagi, po wejściu na stronę główną aplikacji włącz opcję, która mówi Pokaż ikonę na liście aplikacji.
Gdy Cyfrowa równowaga będzie miała wystarczająco dużo czasu na zebranie danych, pokaże całkowitą ilość czasu spędzonego z telefonem. Okrąg, który pokaże Twoje dane, będzie podzielony na różne kolory, dzięki czemu łatwiej będzie przeczytać informacje.
Dotknij dowolnego miejsca na okręgu, aby przejść do pulpitu nawigacyjnego. Opcja czasu screentime powinna być już wybrana, ale jeśli nie, dotknij menu rozwijanego i wybierz Czas ekranowy.
Powinieneś zobaczyć, ile czasu spędziłeś na każdej aplikacji i całkowity czas korzystania z niej. Zobaczysz także, ile razy odblokowałeś telefon i ile otrzymałeś powiadomień.
Stukając ikonę zegara piaskowego po prawej stronie aplikacji, możesz także ustawić limity czasu spędzanego na korzystaniu z aplikacji.
Jeśli chcesz zobaczyć, ile czasu spędziłeś na określonej aplikacji, dotknij koloru reprezentującego tę konkretną aplikację. Nie martw się, jeśli nie dostaniesz go po pierwszym dotknięciu, może to zająć jedno lub dwa dotknięcia.
Wniosek
Może po prostu zobaczenie, ile czasu spędzasz na aplikacji, wystarczy, aby ćwiczyć samokontrolę. Zdziwiłbyś się, ile czasu możesz stracić, niepotrzebnie odblokowując telefon i sprawdzając rzeczy, które mogą poczekać później.
