Jak uporządkować swoje życie i zmniejszyć stres

Uwaga: Poniższy artykuł pomoże Ci w: Jak uporządkować swoje życie i zmniejszyć stres

Chcesz dowiedzieć się, jak uporządkować swoje życie? Zrobiłem to wszystko około rok temu i nadal czuję się z tym BARDZO dobrze. Trzymaj się, aby dostać 6 praktyczne wskazówki, jak zacząć porządkować już DZIŚ!

Przez całe życie to ja brałem wszystkie rzeczy. Moje życie było pełne rzeczy.

Ciągle coś przychodziło, budowało się i budowało.

Żeby było jasne, nie TYLKO mój dom był zagracony. Nie miałem czasu w swoim harmonogramie i całe moje życie było zagracone. Musiałem uporządkować swoje życie.

Kiedy zaczęłam zmieniać swoje nawyki, upraszczanie życia i uważność były na szczycie mojej listy!

Wiedziałam, czego chcę, ale jak, do cholery, miałam to osiągnąć?

Były stosy rzeczy, przepełnione zobowiązania czasowe i tony cyfrowego bałaganu (e-maile, zdjęcia, filmy, pliki, co tylko chcesz).

Kiedy zaczynałem, starałem się, aby wszystko było jak najprostsze. Tam, gdzie sprawy stawały się coraz bardziej skomplikowane, trzymałem się podstaw.

Te podstawy, którymi podzielę się z Tobą dzisiaj, abyś mógł zacząć porządkować swoje życie! W żaden sposób nie jestem doskonały, ale dążenie do minimalistycznego stylu życia przez lata dało mi pewną wiedzę na ten temat.

Korzyści z rozpoczęcia porządkowania swojego życia

Będzie wiele korzyści, gdy zdecydujesz, że chcesz zacząć porządkować swoje życie. Korzyści te obejmują (ale z pewnością nie ograniczają się do):

1. Mniej rzeczy do czyszczenia – nikt tak naprawdę nie lubi sprzątać. Rzeczy, które musisz wyczyścić, a których nie lubisz (lub nie używasz), mogą sprawić, że będzie to większe zadanie.
2. Mniej stresu – kiedy otacza Cię bałagan, sprawy mogą stać się trochę stresujące. Przynajmniej takie jest moje osobiste doświadczenie.
3. Więcej czasu na rzeczy, które kochasz – gdy każdego dnia musisz odkładać mniej rzeczy, zaoszczędzisz trochę czasu, który możesz poświęcić na rzeczy, które kochasz. Czy to czas na nowe hobby? Może posłuchasz swojego ulubionego podcastu? Opcje są nieograniczone.
4. Więcej zabawy – czy muszę mówić więcej? Mam na myśli, że doświadczenia i tak są lepsze niż prezenty, prawda?!
5. Szybciej osiągnij wolność finansową – kiedy nie pozwalasz na tyle rzeczy w swoim domu, będziesz mniej robić zakupy i wydawać mniej pieniędzy. Oznacza to mniej długów, mniej wydatków i więcej oszczędności. To wspaniale!

Jak uporządkować swoje życie – 6 Praktyczne wskazówki

Tu są 6 wskazówki, jak zacząć odśmiecać!

1 – Masz więcej rzeczy niż myślisz!

Kiedy przeglądałem swoje rzeczy, nie mogłem uwierzyć w to, co znalazłem. Wiedziałem, że z biegiem czasu zgromadziłem różne rzeczy, ale czy aż tyle? Nie, nigdy bym w to nie uwierzył.

Otwierasz nową szufladę, do której nie zaglądałeś od miesięcy, myślisz: aahhh, oto moja ____ . No tak, ale nie widziałeś tego przez kilka miesięcy, a życie toczy się dalej, czy naprawdę tego potrzebujesz?

Raz po raz byłem zaskoczony, kiedy przeglądałem wszystkie swoje rzeczy – zwłaszcza gdy przeglądałem rzeczy, które przechowywałem w domu moich rodziców. Pomyśl o tym jak o pudełku do przechowywania. Jestem tam tylko raz na kilka miesięcy, ale mam tam wszystkie rzeczy.

2 – Potrzebujesz mniej niż myślisz!

Jestem zaskoczona, że ​​pozbyłam się tylu rzeczy, a wciąż mam te, których używam na co dzień. Nie czuję, że czegoś mi brakuje – co oczywiście jest świetne!

Dało mi to również wgląd w to, że nie potrzebujemy tak dużo, jak nam się wydaje.

Kiedy studiowałem w USA przez 4 miesięcy i kiedy podróżowałem po Ameryce Południowej 4 miesięcy, za każdym razem po prostu szedłem z plecakiem. Do USA upchnąłem nawet śpiwór w plecaku (który dałem bezdomnemu przed powrotem, żeby zrobić miejsce na pamiątki).

Nie potrzebujemy wszystkich naszych rzeczy! Jestem równie szczęśliwy, nosząc te same rzeczy tydzień po tygodniu.

3 – Trudno pozbyć się czegoś, co ma wartość

Jeśli coś ma dla ciebie wartość, pieniężną lub emocjonalną, trudno jest pozbyć się tego rodzaju rzeczy. Nie pozbywam się też moich podręczników ani rzeczy od projektantów, ponieważ w przeszłości kosztowało mnie to dużo pieniędzy.

Jeśli masz trudności z pozbyciem się rzeczy, które mają wartość pieniężną, spróbuj je sprzedać zamiast oddawać! Jeśli nie jesteś w stanie ich sprzedać, zawsze możesz zdecydować się na przekazanie ich później.

Rzeczy, które mają wartość emocjonalną, jeszcze trudniej się ich pozbyć. Niektórych rzeczy oczywiście nie chcesz się pozbyć, ale niektóre rzeczy naprawdę nie mają żadnej wartości dodanej w Twoim życiu.

Dla mnie bardzo ważne jest, aby pomagać innym. Przekazuję coś, czego nie użyję, ale wiem, że przyniesie pożytek innym, więc czuję szczęście i spełnienie, które wnoszę. Jeśli pozbędę się tych osobistych rzeczy, wyrzucę je do kosza, co nie daje mi takiego samego poczucia satysfakcji.

4- Powiedz F*-IT!

Co więc teraz zrobić z tymi rzeczami, które mają wartość? Po prostu powiedz F-IT i zrób to mimo wszystko.

Wiem, że będzie lepiej, gdy będę mieć mniej rzeczy, więc nawet te rzeczy usuwam ze swojego życia. Nic nie wnoszą do mojego życia, więc nie są mi potrzebne.

To samo tyczy się Ciebie, jeśli coś nie wnosi wartości do Twojego życia, pozbądź się tego proszę!

Może minąć trochę czasu, zanim dojdziesz do tego punktu, ale kiedy już tam będziesz, wykorzystaj to. Pozbądź się wszystkich rzeczy, których już nie chcesz w swoim życiu.

5 – To wymaga czasu, nie załamuj się, jeśli nie zadziała za pierwszym razem

W przypadku wielu rzeczy, które posiadasz, nie jest to tak łatwe, jak patrzenie na nie i myślenie: okej, nie wywołują radości, wyrzucę je! Jak wiele rzeczy w życiu, rzadko jest czarno-białe.

Niektórych rzeczy nadal nie czułem się gotowy do wyrzucenia, nawet po latach nieużywania.

Aby być z tobą w pełni szczerym, wciąż mam kilka rzeczy, których nie używam tak często, jak bym chciał. Nie wszystkie, bo zastosowałem metodę F-IT i pozbyłem się wielu rzeczy, które mi się podobały, ale których nigdy nie użyję.

To wymaga czasu, to proces, nie bądź dla siebie zbyt surowy, jeśli masz trudności z pozbyciem się niektórych przedmiotów. To zupełnie normalne! Po kilku kolejnych rundach może się okazać, że właśnie to musisz zrobić z tym przedmiotem!

6 – Powtarzaj, potrzebujesz więcej rund!

Za pierwszym razem, gdy próbowałem coś takiego zrobić, pozbyłem się tylko naprawdę oczywistych rzeczy. Rzeczy, których nie dotykałem od lat, które nie miały żadnej wartości sentymentalnej.

Za drugim razem, gdy próbowałem się pozbyć rzeczy, próbowałem sprzedać jak najwięcej ubrań, których już nie nosiłem. Starałem się niczego nie rozdawać, ponieważ wciąż studiowałem i chciałem dorobić.

Za trzecim razem zauważyłem, że nawet nie przegapiłem wszystkich rzeczy, które sprzedałem, więc starałem się sprzedawać więcej.

Kiedy wróciłem z podróży po Ameryce Południowej, zdałem sobie sprawę, ile naprawdę mam rzeczy, tak działają cztery miesiące wędrowania z plecakiem. Byłem zdecydowany pozbyć się rzeczy. Więc dużo czyściłem.

Potem, kilka miesięcy później, wszyscy oglądali ten film dokumentalny Marie Kondo, a moja oś czasu została zalana ludźmi, którzy porządkują i pozbywają się rzeczy. To naprawdę zaraźliwe, więc też zacząłem to robić od nowa. Tym razem naprawdę!

Kiedy się pozbyłem 3 przedmioty każdego dnia dla 2 tygodni, byłam już na dobrej drodze do pozbycia się wszystkich rzeczy, których nie potrzebowałam. Potem, kiedy pojechałem do domu moich rodziców, działy się wielkie rzeczy. Pozbyłam się pudeł pełnych rzeczy i bardzo się z tego cieszę!

Nie trzeba dodawać, że to doświadczenie naprawdę otworzyło mi oczy. Moja następna runda porządkowania będzie jeszcze bardziej radykalna! Eksperymentowanie z takimi rzeczami jest takie przyjemne, ponieważ przy okazji uczysz się tak wiele o sobie!

Trudno zacząć?

Kiedy sprzątasz, rozpoczęcie może być najtrudniejszą częścią. To wszystko wydaje się tak przytłaczające i naprawdę nie masz pomysłu, aby zacząć.

Oto kilka szybkich wskazówek, jak zacząć porządkować:

1. Ustaw budzik i poświęć 10 minut na uporządkowanie półki, stołu lub szuflady.
2. Zapytaj siebie:
   • Czy używam go regularnie?
   • Czy potrzebuję tego?
   • Czy to dodaje jakąś wartość do mojego życia? A może, jak powiedziałaby Marie Kondo, sprawia mi to radość?
   • Jeśli nie odpowiesz na którekolwiek z tych pytań, przekaż darowiznę lub podaruj ją komuś innemu.
3. Po 10 minutach możesz zatrzymać się na dziś. Jutro kolejny dzień, w którym możesz zrobić 10 minut. Nie przesadzaj, aby utrzymać motywację!

Co zrobić, jeśli nie wiem, co zrobić z przedmiotem?

Jeśli masz problem z jakimś przedmiotem, nie martw się. Możesz zrobić pudełko, w którym umieścisz wszystkie rzeczy, co do których nie jesteś pewien. Przypomnij sobie to pole, umieszczając przypomnienie w swoim kalendarzu 3 miesiące. Jeśli nie używałeś go od tamtej pory lub go nie przegapiłeś, najprawdopodobniej możesz się go pozbyć.

Jak uporządkować swoje życie – moja osobista podróż

Kiedy pisałem mój artykuł o minimalistycznym życiu, już go usunąłem 3 torby z rzeczami z mojego obecnego mieszkania (które ma około 160 stóp kwadratowych, więc myślę, że to całkiem sporo). Zdjęcia poniżej jako dowód;

Potem chciałam poczekać, aż pojadę do rodziców, bo nadal mam tam swój pokój. Spędzam dużo czasu na sprzątaniu pokoju z mamą i siostrą. Z dumą mogę powiedzieć, że wszystkie moje rzeczy zniknęły!

Rzeczy, które mi się podobały, przeniosłem do swojego mieszkania, rzeczy, których nie lubiłem lub nie używałem, oddawałem.

Mimo że odkąd poszłam na studia, nie kupowałam już zbyt wielu rzeczy, to i tak miałam dużo niepotrzebnych rzeczy.

Oto lista rzeczy, które do tej pory przekazałem:

1. 4 kieliszki
2. 3 USB
3. Paczka papierosów – przeczytaj mój post o złych nawykach, aby uzyskać więcej informacji. W skrócie: byłem imprezowym palaczem, ale też nie chcę mieć już nic w domu
4. 2 DVD
5. Notatnik z listą rzeczy do zrobienia
6. 2 stare odtwarzacze MP4, które są tak stare, że mają tylko 2 GB miejsca
7. 3 kubki
8. Jedna mała torba
9. 3 duże torby
10. 5 spodenki
11. 6 długie spodnie
12. Kombinezon
13. 5 najfatalniejszy
14. 4 koszulki
15. 2 koszulki z długim rękawem
16. 2 spódnice
17. 1 sukienka
18. 3 pary trykotów
19. Bluza
20. Bralette
21. Niewiele biustonoszy
22. 2 skórzane kurtki
23. Kurtka zimowa z napisem Jack Daniels – ta bolała, bo kocham tę markę, ale naprawdę wyglądałam jak Ludzik Michelin, więc tak jest najlepiej
24. Para butów na koturnie
25. 2 swetry
26. 2 pary sandałów
27. Kalkulator graficzny
28. Lampka rowerowa z rozładowaną baterią
29. Bardzo, bardzo stary telewizor z 3 piloty (??)
30. Foldery do przechowywania (jeśli masz mniej do przechowywania, nie potrzebujesz folderów)
31. Czapka
32. Torba prezentowa
33. Torba na laptopa
34. Podkładki
35. Chochla
36. Kilka starych płyt CD
37. Tani zegarek sportowy, którego nigdy nie rozgryzłem
38. Deska do prasowania, której nigdy nie użyję, bo nigdy nie prasowałam
39. W końcu wyrzuciłam też umierającą roślinę

Dokąd to zmierza?

Dałem prezenty mojej mamie, siostrze i przyjaciołom. Reszta rzeczy, które przekazaliśmy na szczytny cel, jest niesamowita. W moim mieście jest sklep prowadzony przez bezdomnych, do którego można przynosić datki, a wszystko, co sprzedają, trafi również do ich fundacji wspierającej bezdomnych. Rzeczy, które są nic nie warte i są zepsute, oddajemy na inny cel.

Podsumowując rzeczy, które podarowałem:

• Zastawa stołowa (12)
• elektronika (7)
• Odzież (39)
• Akcesoria + Buty (9)
• płyty CD/DVD (5)
• Inni (6)

Oznacza to, że pozbyłem się w sumie 78 przedmiotów! Nigdy bym nie zgadł, że będzie tak wiele rzeczy, kiedy zaczynałem, to jest niesamowite. Jak wspomniałem, zdecydowanie jest to praca w toku, więc będę to kontynuował i zobaczymy, dokąd mnie to ostatecznie zaprowadzi.

Ten artykuł został opublikowany i udostępniony przez Radical FIRE.