Uwaga: Poniższy artykuł pomoże Ci w: The 5 Najlepsze słuchawki do spania w 2023 r [Buyer’s Guide]
Wiele osób ma trudności ze spaniem w hałaśliwym otoczeniu, ale słuchawki jako pomoc w zasypianiu mogą pomóc Ci się zrelaksować i opanować niespokojny umysł. Słuchawki do spania mogą sprawić różnicę między niespokojną a spokojną nocą, niezależnie od tego, czy masz chrapiącego partnera, małe dzieci, nierozważnych sąsiadów, czy też nadpobudliwy umysł, który od czasu do czasu Ci przeszkadza.
Oczywiście, jeśli ta para kosztuje małą fortunę, możesz zamiast tego pomyśleć o zaoszczędzeniu na czymś lepszym. Ponieważ jednak znalezienie pary słuchawek pomagających w zasypianiu może być pewnym wyzwaniem, oto nasz przewodnik, jak kupić najlepsze słuchawki do spania, aby zapewnić sobie dobry sen.
Ale wcześniej przyjrzyjmy się podstawom słuchawek do spania – ich celowi, dlaczego istnieją, jak mogą pomóc, jakie są dostępne typy i jak wybrać. Jeśli chcesz przejść bezpośrednio do naszego wyboru najlepszych słuchawek do spania, kliknij tutaj.
Dlaczego warto używać słuchawek do spania?
To naprawdę kontrowersyjny temat dla ludzi. Czy warto używać słuchawek ułatwiających zasypianie? Krótka odpowiedź brzmi: tak! Dobry sen można znacznie poprawić, korzystając z technologii dźwięku, a ponieważ ułatwia ona relaks i sen, słuchawki wspomagające zasypianie są doskonałym sposobem na poprawę snu.
Oto niektóre zalety używania słuchawek do spania:
1. Muzyka może poprawić Twój sen zarówno pod względem jakościowym, jak i ilościowym
Kiedy słuchasz muzyki, Twój mózg jest bardziej skłonny do relaksu i wejścia w stan świadomości niezbędny do zaśnięcia. Muzyka pozwala się zrelaksować i uspokoić umysł, dzięki czemu szybciej zasypiasz i dłużej śpisz. Jest to porównywalne z wpływem, jaki kołysanki wywierają na dzieci, uspokajając je i pomagając zasnąć.
2. Muzyka może pomóc Ci się zrelaksować i skupić na śnie
To jest również znany że muzyka działa uspokajająco na mózg i pomaga zmniejszyć poziom stresu związanego z brakiem snu. Większość współczesnej muzyki relaksacyjnej ma od 70 do 80 uderzeń na minutę, co odpowiada tętnu organizmu. Pomaga to organizmowi się uspokoić, a nawet prowadzi do snu.
3. Muzyka katalizuje uwalnianie magicznych substancji chemicznych
Kiedy słuchasz muzyki, do mózgu i ciała uwalniane są pewne substancje chemiczne, dzięki czemu czujesz się bardziej zrelaksowany. Jest to tzw Efekt Mozarta. Substancje te obejmują dopaminę, serotoninę i oksytocynę, które pomagają pozbyć się z mózgu serotoniny, która nie pozwala nam zasnąć. Ponadto, jeśli słuchasz muzyki, którą lubisz, jest mniej prawdopodobne, że przeszkadzają Ci negatywne myśli, co zwiększa efekt.
4. ANC pomaga zablokować wszystkie dźwięki i pomaga się zrelaksować
Słuchawki do spania pomagają lepiej spać, blokując hałas. Odbywa się to za pomocą technologii ANC, która oznacza aktywną redukcję szumów. Używanie słuchawek do spania wyposażonych w tę technologię pomaga zredukować lub całkowicie zablokować dźwięki otoczenia, dzięki czemu możesz się zrelaksować i łatwiej zasnąć.
Czego należy szukać w słuchawkach do spania?
Skoro już wiesz, jak muzyka może pomóc Ci się zrelaksować i zasnąć, porozmawiajmy o tym, na co zwrócić uwagę przy zakupie słuchawek, które pomogą Ci zasnąć. Niektóre z najważniejszych kwestii są następujące:
1. Styl i funkcjonalność
Poszukaj słuchawek zapewniających możliwie najbardziej naturalne i komfortowe uczucie. Istnieje kilka rodzajów słuchawek do spania, takich jak słuchawki nauszne, słuchawki douszne, opaski na głowę i maski do spania. Każdy z tych typów słuchawek ma swoje zalety i wady.
I. Słuchawki nauszne
Słuchawki nauszne są nieporęczne i trudne w noszeniu, jeśli śpisz na boku. Są jednak idealne dla osób śpiących z przodu lub z tyłu. Zazwyczaj są wyposażone w zaawansowane funkcje, takie jak pełna redukcja szumów, wysokiej jakości dźwięk i wysoka wierność. Szukasz najlepszych słuchawek do spania z redukcją szumów? To najlepszy wybór, ale nie są zbyt wygodne.
II. Słuchawki douszne
Słuchawki douszne są wygodniejsze w noszeniu i mają mniejszy rozmiar. Ponieważ są noszone w uchu, zapewniają lepszą izolację akustyczną. Z drugiej strony słuchawki douszne są obarczone większym ryzykiem uszkodzenia ucha i infekcji. Aby uniknąć infekcji uszu i innych powikłań, należy je regularnie czyścić.
III. Opaski na głowę
Opaski na głowę to jeden z najwygodniejszych rodzajów słuchawek do spania. Są wygodniejsze i bardziej elastyczne niż wkładki douszne, a jednocześnie umożliwiają ruch, dzięki czemu są szczególnie odpowiednie dla osób śpiących na boku. Niestety, niekoniecznie mają najlepszą jakość dźwięku. Ponieważ składają się wyłącznie z ultracienkich głośników, mają także najniższą izolację/redukcję szumów ze wszystkich typów.
IV. Maska do spania
Maska do spania to zestaw słuchawkowy do spania z oczodołami i noskami. Są przeznaczone do użytku wyłącznie podczas snu. Blokują światło i ograniczają ilość światła wpadającego do oczu, dzięki czemu możesz szybciej zasnąć. Maski do spania nie zapobiegają całkowicie przechodzeniu dźwięku, ale ograniczają go do gustu użytkownika.
V. Słuchawki przewodowe
Słuchawki przewodowe podłącza się do urządzenia audio za pomocą kabla. Zaletą słuchawek przewodowych jest to, że zazwyczaj zapewniają lepszą jakość dźwięku niż słuchawki bezprzewodowe. Kable mogą jednak być denerwujące i utrudniać spanie z nimi.
VI. Słuchawki bezprzewodowe
Słuchawki bezprzewodowe wykorzystują technologię Bluetooth lub inną technologię bezprzewodową do łączenia się z urządzeniem audio. Zaletą słuchawek bezprzewodowych jest to, że znacznie łatwiej się na nich śpi. Jednak jakość dźwięku może nie być tak dobra, jak w przypadku słuchawek przewodowych. Mają też ograniczoną żywotność baterii, więc mogą nie wytrzymać całej nocy.
2. Poziom komfortu
Ponieważ będziesz nosić słuchawki do spania przez kilka godzin, ważne jest, aby wybrać wygodną parę. Jeśli jesteś osobą, która podczas snu często się przewraca, możesz zdecydować się na opaski na głowę lub maski do spania.
Jeśli masz wrażliwą skórę, powinieneś szukać słuchawek wykonanych z miękkich i wygodnych materiałów. Powinieneś także poszukać słuchawek regulowanych, aby idealnie dopasować je do rozmiaru głowy.
3. Jakość dźwięku
Wybór słuchawek zapewniających dobrą jakość dźwięku jest ważny, aby móc cieszyć się muzyką bez zakłóceń. Szukaj słuchawek z wysokiej jakości przetwornikami i szerokim pasmem przenoszenia.
Poszukaj także słuchawek z redukcją szumów, dzięki którym będziesz mógł odizolować się od wszelkich dźwięków z zewnątrz i w pełni skoncentrować się na muzyce.
4. Łatwość użycia
Wybierz słuchawki, które są łatwe w użyciu, abyś mógł je łatwo założyć i zdjąć. Poszukaj słuchawek wyposażonych w futerał, dzięki czemu będziesz mógł je bezpiecznie przechowywać, gdy z nich nie korzystasz.
Rozglądaj się także za słuchawkami o długim czasie pracy na baterii, dzięki czemu nie musisz się martwić, że rozładuje się w środku nocy.
5. Jakość wykonania
Ważne jest, aby wybrać słuchawki, które są dobrze zbudowane i trwałe, dzięki czemu będą służyć długo. Szukaj słuchawek, które mają dobrą gwarancję na wypadek, gdyby coś poszło nie tak.
Warto też poszukać słuchawek odpornych na pot i zapewniających wygodę, dzięki czemu można je nosić przez długi czas bez uczucia dyskomfortu.
6. Cena
Wybierz słuchawki pasujące do Twojego budżetu i oferujące funkcje, których szukasz. Nie wydawaj więcej pieniędzy niż to konieczne na słuchawki, których będziesz używać tylko do spania.
Dostępny jest szeroki wybór słuchawek do spania w różnych cenach, dlatego przed zakupem upewnij się, że przeprowadziłeś rozeznanie.
Jak widać, przy wyborze słuchawek wspomagających sen należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Zanim kupisz nową parę słuchawek, przeprowadź badania i rozważ wszystkie czynniki, zanim podejmiesz ostateczną decyzję.
7. Inne rzeczy do rozważenia
Istnieją również inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę. Na przykład poziom hałasu w tle i ostre skoki tonów wysokich mogą rozpraszać i utrudniać zasypianie. Słuchawki do spania są zazwyczaj neutralne i zrównoważone, a ich niska impedancja sprawia, że nie zakłócają snu.
Muszą być także wygodne, trwałe i mieć długi czas pracy na baterii — nie chcesz, aby rozładowało się im w środku nocy!
Wreszcie chcesz, aby słuchawki pozostały na głowie lub w uszach przez całą noc.
Nasz top 5 Wybór najlepszych słuchawek do spania
1. Słuchawki Fulext Sleep: przełom dla każdego snu
To najlepsze bezprzewodowe słuchawki do spania z pałąkiem, jakie możesz kupić. Świetny dźwięk, doskonały komfort i żywotność baterii ponad 10 godzin 2 godziny ładowania. Ulubiony wśród miłośników muzyki i entuzjastów snu. Zaprojektowane specjalnie dla osób śpiących na boku, zapewniają doskonałe dopasowanie i szczelność bez konieczności kładzenia się, a także zapewniają bezpieczeństwo podczas snu.
Materiał opaski jest miękki i wygodny, wykonany z oddychającego materiału, który jest bardzo trwały i można go prać w pralce. Z Bluetoothem 5.2 i wbudowany mikrofon, doskonale nadają się do rozmów i strumieniowego przesyłania muzyki.
Przegląd najważniejszych wydarzeń:
- Bezprzewodowe słuchawki Bluetooth z wbudowanym mikrofonem
- Wygodny i trwały materiał opaski na głowę, jednocześnie oddychający
- Ponad 10 godzin pracy na baterii 2 godziny ładowania
- Łatwy w użyciu panel sterowania
Ograniczenia:
- Złącze USB-C nie jest dołączone
- Słabe tłumienie hałasu
Cena: 19,99 USD
Kup słuchawki do spania Fulext | Kupić na Amazon.W
2. Opaska Hoomband: połączenie muzyki i hipnozy
Bezprzewodowa opaska na głowę Hoomband została zaprojektowana, aby pomóc ludziom spać i odpoczywać. Oferuje unikalne połączenie muzyki, ukierunkowanej hipnozy i podprogowych afirmacji, do których można uzyskać dostęp za pośrednictwem aplikacji Hoomband. Aplikacja Hoomband zawiera ponad 100 godzin hipnozy podczas snu, muzyki medytacyjnej i historii opracowanych przez profesjonalnych ekspertów od snu.
Materiał opaski jest wyjątkowo cienki i wykonany z materiału 3D. Jest miękki i wygodny oraz zawiera dodatkową warstwę piankowej wyściółki na głośnikach dla większego komfortu.
Przegląd najważniejszych wydarzeń:
- Dedykowana aplikacja Hoomband do muzyki i hipnozy
- Ultracienki i oddychający materiał opaski na głowę
- Najwyższa redukcja hałasu w swojej kategorii
- Świetna żywotność baterii wynosząca ponad 10 godzin
- Wyściółka z pianki 3D zwiększa komfort
Ograniczenia:
- Droższe niż inne słuchawki
Cena: 79,90 dolarów
Kup bezprzewodowe słuchawki do spania Hoomband
3. Zatyczki Bose Sleepbuds II: prawdziwe zatyczki do spania
W odróżnieniu od wspomnianych powyżej opasek na głowę, zatyczki Bose Sleepbuds II zaprojektowano jako słuchawki douszne, więc dobrze trzymają się w uchu. Ich ergonomiczna konstrukcja sprawia, że są wygodne w noszeniu dla większości ludzi. Technologia maskowania hałasu firmy Bose pomaga szybciej zasnąć, a muzykę można odtwarzać wyłącznie za pośrednictwem aplikacji Bose. Specjalna biblioteka dźwięków zawiera różne gatunki muzyki do snu i została przetestowana przez użytkowników.
Akumulatory Ni-Hydride wytrzymują do 10 godzin na jednym ładowaniu. Miękkie silikonowe wkładki douszne pasują wygodnie, a zginane wypustki na wkładkach dousznych utrzymują je na miejscu. Zatyczki Sleepbuds II to naprawdę jedne z najlepszych zatyczek Sleepbuds, ale są dość drogie.
Przegląd najważniejszych wydarzeń:
- Mały, lekki i wygodny
- Ergonomiczna konstrukcja i technologia maskowania hałasu
- Specjalna biblioteka muzyki do snu Bose
- 10 godzin pracy baterii na jednym ładowaniu
- Muzyka tylko z aplikacji Bose
Ograniczenia:
- Drogie i nie dla każdego
- Użytkownicy mogą odczuwać zmęczenie uszu po długotrwałym użytkowaniu
Cena: 249 dolarów
Kup zatyczki Bose Sleepbuds II
4. Opaska sportowa Perytong Bluetooth: uniwersalne słuchawki do spania
Wprowadzona na rynek w 2019 roku opaska do spania Perytong pozostaje chętnie wybieranym wyborem dla wielu osób, zwłaszcza sportowców, ponieważ blokuje hałas z zewnątrz i pozwala skupić się zarówno na treningu, jak i na śnie. Opaska na głowę jest na Amazon bestsellerów i zebrała tysiące pozytywnych recenzji. Został zaprojektowany tak, aby zapewnić wygodę i zapewnić chłód podczas ćwiczeń i snu. Jest lekki i nie powoduje gromadzenia się potu ani ciepła.
Materiał opaski na głowę jest rozciągliwy i miękki w dotyku. Żywotność baterii wynosząca 10 godzin wystarczy na spokojny sen.
Przegląd najważniejszych wydarzeń:
- Oddychający materiał zapewniający chłód i wygodę
- Bluetooth 5.2łączność do 33 metrów
- Ultracienkie głośniki o optymalnej jakości dźwięku
- 24 miesiące gwarancji
Ograniczenia:
- Głośny sygnał dźwiękowy regulatora głośności
- Kruche i mogą pęknąć
Cena: 19,99 USD
Kup ultracienkie słuchawki do spania Perytong | Kupić na Amazon.W
5. Słuchawki Musicozy Sleepmask: niezrównany komfort w najlepszej cenie.
Bezprzewodowe słuchawki Musicozy z maską do spania są wykonane z miękkiego, przytulnego materiału z lycry, który zapewnia niewiarygodny komfort i jest wystarczająco dopasowany, aby zapewnić wygodę przez całą noc. Ergonomiczna konstrukcja ma wycięcia na oczy, które pozwalają dostosować dopasowanie do własnego komfortu, a zaawansowany technologicznie materiał jest oddychający i chłodny.
Słuchawki obsługują technologię Bluetooth i są wyposażone w technologię redukcji szumów, która tłumi niechciane dźwięki, dzięki czemu możesz szybciej zasnąć. Nakładki na oczy blokują światło, dzięki czemu możesz spokojnie zasnąć.
Przegląd najważniejszych wydarzeń:
- Ergonomiczna konstrukcja 3D dla maksymalnego komfortu
- Rozciągliwa i regulowana gumka
- Jakość dźwięku
- Zero nacisku na oczy
Ograniczenia:
Cena: 22,58 USD
Wyróżnienie: Amazfit ZenBuds
Amazfit ZenBuds to świetny zestaw słuchawek do spania. Są wyposażone w cztery silikonowe wkładki douszne o różnych rozmiarach, czyli o jedną więcej niż zatyczki Bose Sleepbuds. Dodatkowo korzystają z zaawansowanych funkcji, takich jak śledzenie snu – na czym musieliśmy polegać Apple Watch bo w przeszłości.
Chociaż brakuje im zaawansowanych funkcji, takich jak timer i funkcja wykrywania snu, zapewniają lepszą izolację dźwięku niż zatyczki Bose Sleepbuds. Aplikacja Amazfit ma również interesującą bibliotekę dźwięków, którą możesz eksplorować. Należy jednak pamiętać, że aplikacja nie jest stabilna i często się zawiesza.
Słuchawki zapewnią 12 godzin odtwarzania na jednym ładowaniu, a etui ładujące zapewni kolejne 56 godzin odtwarzania – idealne rozwiązanie, gdy ładowarka zostanie pozostawiona.
Jak widać, na naszej liście nie ma ani jednego przewodowego ani nausznego zestawu słuchawkowego do spania. Dzieje się tak dlatego, że naszym zdaniem nie są wygodne dla większości ludzi. Oczywiście każdy człowiek jest inny. A jeśli jesteś osobą, która jest pewna, że wybierze jeden z nich, mamy kilka opcji:
-
- Nauszne słuchawki do spania
Cena: 129,99 USD
Często zadawane pytania dotyczące najlepszych słuchawek do spania
Jeśli chodzi o słuchawki do spania, nie ma uniwersalnej odpowiedzi. W rzeczywistości najlepszy typ słuchawek do spania może się różnić w zależności od osoby. Niektórzy uważają, że słuchawki z pałąkiem na głowę są wygodniejsze niż słuchawki nauszne lub z klipsem, inni natomiast uważają, że tradycyjne słuchawki lepiej trzymają się na miejscu podczas snu.
Chociaż słuchawki do spania są bezpieczne dla większości ludzi, jeśli słuchasz muzyki przy dużej głośności lub nosisz słuchawki wystające do kanału słuchowego, możesz być narażony na ryzyko rozwoju ucha pływaka. Stan ten jest powodowany przez bakterie dostające się do przewodu słuchowego i może prowadzić do trwałego uszkodzenia lub utraty słuchu, jeśli nie jest leczony.
Najwygodniej byłoby oczywiście używać czegoś w rodzaju inteligentnych poduszek, ale nie są one zbyt skuteczne. Następną najlepszą opcją dla większości ludzi są słuchawki do spania z pałąkiem na głowę, ponieważ można ich używać nawet, jeśli śpisz na boku.
Powszechnie uważa się, że spanie ze słuchawkami może powodować bóle głowy. Dzieje się tak dlatego, że słuchawki wywierają nacisk na uszy, co może prowadzić do kompresyjnego bólu głowy. Zewnętrzne bóle głowy związane z uciskiem są często spowodowane noszeniem niewłaściwego nakrycia głowy podczas snu, dlatego należy unikać używania wkładek dousznych przeznaczonych do snu, które dobrze przylegają do ucha z odpowiednim nakryciem głowy, aby temu zapobiec.
Maski do spania ze słuchawkami Bluetooth, takimi jak Perytong, które omówiliśmy w tym artykule, najlepiej nadają się dla osób śpiących na boku. Użytkownicy mają możliwość umieszczenia ich na czole lub na oczach. Biorąc pod uwagę, że są lekkie, słuchawki z maską do spania są najwygodniejsze dla osób śpiących na boku.
Jeśli chodzi o słuchawki do spania, niektórzy mogą pomyśleć, że dźwięk jest niezbędny. Jednak nie zawsze tak jest. W rzeczywistości wiele osób uważa, że słuchawki bez dźwięku lepiej nadają się do zapewnienia dobrego snu. Dzieje się tak dlatego, że ostatnią rzeczą, której pragniesz, próbując się zrelaksować i odpłynąć do krainy snów, jest coś drażniącego lub irytującego w twoich uszach. Wszystko zależy oczywiście od osobistych preferencji.
Oto niektóre z najlepszych alternatywnych słuchawek do spania:
1. Piankowe zatyczki do uszu – Jeśli hałas nie pozwala Ci zasnąć, zatyczki do uszu mogą być świetnym sposobem na wyciszenie dźwięku. Poszukaj zatyczek wykonanych z pianki lub silikonu, które dobrze przylegają do uszu i chronią przed hałasem.
2. Niestandardowe formowane zatyczki do uszu – Te specjalnie formowane zatyczki do uszu idealnie pasują do uszu, a często są wygodniejsze i skuteczniejsze niż standardowe zatyczki do uszu. Ale będą droższe.
3. Generatory białego szumu – Urządzenia te emitują stały strumień białego szumu, który może pomóc zamaskować inne dźwięki i sprzyjać relaksowi. Znajdziesz generatory białego szumu w wielu różnych rozmiarach i stylach, od małych modeli stołowych po aplikacje działające na telefonie lub tablecie.
4. Głośniki Bluetooth Smart Pillow – To fajna opcja, jeśli śpisz sam, ponieważ są lepsze niż jednokierunkowe głośniki przy łóżku.
Większość słuchawek do spania ma żywotność baterii 10-12 godzin, co powinno być więcej niż wystarczającym czasem dla większości ludzi. Oczywiście zawsze ważne jest sprawdzenie zasad zwrotów i wymiany na wypadek, gdyby wydarzyło się coś, co spowoduje konieczność wcześniejszej wymiany. Niektóre modele wytrzymują ponad 45 godzin na jednym ładowaniu!
Niektórzy uważają, że słuchawki redukujące hałas są bardzo wygodne w łóżku, podczas gdy inni uważają, że mogą być nieporęczne i ograniczać zakres ruchu. Jeśli lubisz dużo się poruszać podczas snu, słuchawki nauszne z redukcją szumów mogą nie być dla Ciebie najlepszą opcją.
